ДИЕТЫ РАЗНЫЕ НУЖНЫ

[towndwarf]

Вчерась Вадимчик (krimsky) завёл разговор о диетах.
( http://krimsky.livejournal.com/265881.html )
Ну я естественно свои 5 агорот вставил :) но мне интересна ТЕНДЕНЦИЯ

УВАЖАЕМЫЕ ФРЕНДЫ
ПОДЕЛИТЕСь СО МНОЙ ВАШИМИ ЛЮБИМЫМИ ДИЕТАМИ :)

LINKS:
1. из достойного, прошу любить и жаловать friend_horatio's http://www.vseproves.com
2. by soloha французская не диета даже, образ жизни.
  1. на неделю резко сократить размер порций, приучить себя есть медленно и не в совокупности с иными делами, не отвлекаясь.
  2. после этого научиться прислушиваться к требованиям тела и давать ему есть только тогда, когда ощущаешь чувство голода, и то, чего организм потребует.
  3. постоянно есть медленно, небольшими порциями, не отвлекаясь.

UPD
"Диеты" типа "нервотрёпки на работе/дома"/"влюбиццо"/"развестись"/"разойтись" не катят :)

Comments

[kingoleg.livejournal.com]

Жрешь что попало и когда попало + нервная работа = вес ниже среднего в течении 20 лет

Не в тему :)

[towndwarf.livejournal.com]

Это не диета а медленное убивание собственного организьма :)

Re: Не в тему :)

[kingoleg.livejournal.com]

Это и диета тоже

Re: Не в тему :)

[towndwarf.livejournal.com]

Ок, если ты будешь пить по бутылке водки и почти ничего больше - похудеешь достаточно быстро, как и в случае некоторых других наркотиков,
являются ли подобного типа "диеты" полезными для человека? :)

Re: Не в тему :)

[kingoleg.livejournal.com]

Зачем тебе демагогия?

Re: Не в тему :)

[kingoleg.livejournal.com]

Надеюсь, что ты не продпочитаешь убивать свой организм быстро?
Хочу жить вечно, пока все идет хорошо

[e-kolo.livejournal.com]

Вечером не жрать:)
Остальное все можно.
Работает. На супруге проверено.

[towndwarf.livejournal.com]

Я не жру с 6-7и вечера до 12и дня :)

[e-kolo.livejournal.com]

действует?:)

[towndwarf.livejournal.com]

Gm, krome togo ja zanimajus' jogoj chas-dva v den' i ochen' malo em :)
RUbashki prihoditsja vykidyvat' t.k. stal shire v plechah.
Brjuki prishlos' razdat' t.k. zhopa "usohla" :)

[superpuhlik.livejournal.com]

kushat' to, chto hochetsja i skol'ko hochetsja, i ni v chem sebe ne otkazyvat'! ;-) Provereno!

[towndwarf.livejournal.com]

тогда надо много физической активности (a lot of sex included)

как теоретик бодибилдинга скажу

[julpalna.livejournal.com]

есть 3 варианта не набирать вес
1. не есть после 18.00 до 6.00
2. не есть сахар и хлеб (и все что с этим связано - пирожное - это сахар и хлеб)
3. есть все что угодно - но раз в неделю устраивать 42 голодных часа - с 6 вечера первого дня до 12.00 третьего
(за это время можно литр апельсинового сока и 500 мл воды) - жестко, но зато все остальное время можно все.

чтобы похудеть надо делать все тоже самое, но добавить физической нагрузки.
калорий съедаешь столько же - а тратишь больше.

диет быстрых знаю много - но понту от них никакого - кроме мгновенного эффекта и стремительного возврата на исходные позиции, а то и с прибавкой.

еще можно сходить к диетологу и эндокринологу, если совсем ничего не помогает

Re: как теоретик бодибилдинга скажу

[towndwarf.livejournal.com]

+1
- тока с 18:00 до 12:00 след дня :), но много пить воды :)
- сахар и хлеб - согласен :)
- голодовка... как кому нравится :)
Кроме того, надо обязательно сделать "стержень" (в терминологии ОШО) т.е. что-то типа йоги и иже с ней
иначе всё остаётся в теории и/или до глубинных процессов восстановления организма не доходит

Re: как теоретик бодибилдинга скажу

[towndwarf.livejournal.com]

da, s 18:00 до 12:00 след дня mne dejstvitel'no osobo ne tjanet est' :)

[friend-horatio.livejournal.com]

О, спасибо.
Диета- плохое слово,- временное, больничное...
и дилетанство страшно в любом проявлении, а в вопросах питания- вред его неизмерим.

[towndwarf.livejournal.com]

+1 :)
Тут такое дело, Женя,
КТО определяет "дилетанта"/"специалиста" :)
К примеру, во всяческих экстрасенсорных фишечках, нарушения внутри человека ВИДНЫ, нужно "лишь" убрать причину..и тогда произойдёт как с simplyme777: похудание килограмм на 15-20 месяца за 3-4 практически само по себе.
Конвенциональная медицина не работает со внутренними причинами.. считая это бредом сумасшедшего :)
А если не убрать внутреннюю причину - "держаться на диете" человеку безумно тяжело.

Вдобавок есть ещё фишечки, к примеру: на территории СНГ "не дилетантов" я не нашел вообще. Т.е. может они есть в Питере-Москве... но что делать остальным ? :)

[friend-horatio.livejournal.com]

специалиста определяет специальное образование в первую очередь, но ты прав- на диетологов в странах бывшего совдепа не учат.
http://www.vseproves.com/WhotoBelieve.html
это моя статья

[towndwarf.livejournal.com]

See dieta "radost' dietologa": http://www.planetnana.co.il/huji76/115.pdf
Ja v osadok vypal :)

[friend-horatio.livejournal.com]

я читаю только професиональную информация. от остального- у меня сердце болит.

[soloha.livejournal.com]

французская.
не диета даже, образ жизни.
1. на неделю резко сократить размер порций, приучить себя есть медленно и не в совокупности с иными делами, не отвлекаясь.
2. после этого научиться прислушиваться к требованиям тела и давать ему есть только тогда, когда ощущаешь чувство голода, и то, чего организм потребует.
3. постоянно есть медленно, небольшими порциями, не отвлекаясь.

пока придерживалась этих правил - была как спичка. За последние 8 месяцев перестала - поправилась сильно. Сейчас опять возвращаюсь к этой концепции.