АУМ

[towndwarf]

Вчерась приспичило мне сходить на "АУМ медитацию" к Ветнише
Сходить - это не метафора а самая что ни на есть реальность, т.к. по субботам общественный транспорт из Кирьят Оно не тока что не ходит, но даже и не ползает (как и во многих городах Израиля)
А начало в 18:30 и просили не опаздывать.. ну я и пошел..босиком...где-то через час, обнаружил, что с непривычки образовались мозоли :) ещё через 40 мин был на месте - недалеко от Синерамы в Тель-Авиве.

АУМ медитация - одна из ОШОвских медитаций в движении. т.е. это сборник нескольких медитативных техник продолжительностью по 12-15 минут.
Смотри тут: http://www.vsedorogi.org/med_15_AUM.html

Ветниша, bubamara - девочка oч симпатичная такая, "в миру" её Аллой зовут :)), её сайт http://www.vsedorogi.org - сайт обо всяких тренингах в Израиле./хе-хе, лет 5-6 назад у меня была такая идея, сваять что-то подобное :)/

От самой медитации я ожидал большего :). Но "знающие люди" сказали, что эффект начинается раза после 4го, да и то если делать каждый день.. ну а поскольку ближайший раз тока через месяц ... то и говорить не о чем. :)

Интересно то, что я пришел туда как раз к концу предыдущего тренинга (Голос) ... и встретил МАССУ своих старых знакомых, которых был очень рад видеть :)

Ну а сегодня я с трудом проснулся в 10 (и это после того, как лёг в рано, т.е. в 2) с ощущением, что всю ночь грузил ящики :) /обычно я ложусь в 4, встаю в 9:30 :))

Comments

[bubamara.livejournal.com]

Это хто тебе такой умный вещь про АУМ сказал? АУМ каждый день не делают! АУМ делают самое частое раз в неделю, и то я делала три недели подряд перегрузка вышла...
Насчет эффекта - вобще первая медитация по мне так дает меньше эффекта, чем последующии. Я со своей первой динамики вобще чуть не сбежала, а тут у тебя еще ноги болели, да и медитация не простая совсем, а ты в первый раз.
Кроме этого Ошо вобще кучу разных медитаций придумал. И он говорил - сначала сходите на все и поделайте по несколько раз, а потом будете знать, что и в какой момент времени вам больше подходит. Один день хочется делать АУМ или динамику, а другой что-то совсем спокойное и мягкое.

[towndwarf.livejournal.com]

На меня медиташка практически не подействовала :)
..т.е разница между до и после очень несущественна.
/ ну разве что
/ - во время плача я попросил прощения у одного человека и вроде бы его получил.
/ - да и обнимашки всякого типа они таки пользительны :)
/ - лёгкая физич усталость (от того, что я долго ходил пешком до того как + от Второго Дыхания :)))

+ моя проблема в том, что
а) мне не удаётся визуализировать (практически ничего)
б) во время медиташек "заглядывания в себя" у меня не получается "услышать себя", т.е. я этого не пускаю - типа не хочу слышать.../а мне эт надо и побыстрее :)/

[bubamara.livejournal.com]

В медитациях Ошо в отличае от других медитаций не очень нужно что-то визуализировать. Нужно просто наблюдать за тем что происходит - быть независимым наблюдателем.
А когда ты злишся и ждешь чтобы все произошло побыстрее, тогда оно не произойдет, потому что слишком много эмоций. Не нужно ничего ждать, не нужно ничего хотеть. Просто быть и наблюдать. Это и есть медитация по Ошо.

[towndwarf.livejournal.com]

:)
Ошовские "просветляют" медленно, эт известно :)

[towndwarf.livejournal.com]

Au, hotel podskochit' za biletami.
Gde-to k 4:30.
Ty doma?

[bubamara.livejournal.com]

Выежаю в Тель-Авив в наш зал. Буду там до 22 30 примерно.
Завтра в районе 18 буду с билетами на бурсе.

[towndwarf.livejournal.com]

а на тему "что эффект начинается раза после 4го, да и то если делать каждый день"
Видимо я так это понял :)
Т.е. сам чел (оч давно занимающийся всяким таким) "каждый день" не сказал... эт я так подумал :)

[towndwarf.livejournal.com]

я читал ОШО :)
+ мне сложно делать всякое одному :)
.. и если на пойожиццо меня ещё хватает (т.к. это всё ощущаемо)
то многие другие вещи без компании ке катят.

[bubamara.livejournal.com]

В том то и дело, Ошовские медитации особено активные такие как динамика и прочее одному делать совсем не то получается. Тут важна группа и энергия группы. Вот на Мано когда 100 человек делают динамику совсем другое ощущение. Я тоже дома одна делать пыталась. Приежай на Музу посмотришь на Мано, он будет там медитации вести, почуствуешь, что такое сильная медитация в группе. Опять же эффект от медитаций как по мне так приходит очень постепенно. Не все и с одного разу, чем больше медитируеш тем глубже и глубже медитация.

[towndwarf.livejournal.com]

Я был на нескольких медиташках в движении у Долохова (simoron.ru) так там я чуствовал конкретно и в маленькой группе :)

[bubamara.livejournal.com]

Ну у нас и в группе из 10-15 человек бывают очень сильные динамики. Но это не сравниться с тем что бывает на Мано в группе из 100. Думаю и там где ты был как бы это сильно не было, если бы было 100 человек это было бы еще сильнее.

[towndwarf.livejournal.com]

+1