Верноподмеченное

Увиденное у phoienix (тут), с чем соглашусь

Признаки того, что вы нащупали прочную связь со своим источником:

1. Вы перестаете бояться остаться наедине с собой.
2. Вы можете целыми днями не делать ничего имеющего смысл и воспринимаете это как игру.
3. Вам начинает нравиться то место и время, где вы сейчас находитесь, пусть это даже квалифицируется вашим Эго как задница.
4. Никто, даже любимый человек, не может уговорить вас делать то, чего вам не хочется.
5. Вас перестает пугать отсутствие денег, друзей, любимых и будущего.
6. Вы перестаете бояться потерять деньги, друзей, любимых и прошлое.
7. Вы время от времени обращаете внимание на то, что вы дышите, и дышите глубоко.
8. Если ваше тело просит у вас чего-то, вы тут же ему это даете.
9. События начинают с вами случаться, а не вы планируете их.

( Read more... )

О людях в целом::Какой Ваш Клиент

От презумпции Всеобщей Виновности (АКА общественное мнение) перейду к презумпции Невиновности Частной АКА - что хочу то и ворочу.
То есть - то, что хочешь, чтобы в твоей жизни было, то и будет.
К сожалению, у большинства людей попросту нехватает терпения дождаться результатов этого вот ХОЧУ (да, я не исключение)
Но вернёмся к АМБУЛЕ: что посеешь, то и пожнёшь.
А поскольку сеем мы всё-таки МЫСЛИ (т.к. даже вопрос о посеве начинается с мысли ЧТО я буду садить?)
Полезно составить ПЛАН того, чего же мы ХОТИМ ПОЖАТЬ... т.е. получить во время "сборки урожая"

Относится это совершенно к ЛЮБОЙ области жизни, и естественно в бизнесе :).
И после того первого основного вопроса ( ЧЕМ мы будем заниматься )
IMHO, Основной второй вопрос в бизнесе - каков наш клиент!
И если кажется, что 'да любой, лишь бы платил', то это не так ибо 'скажи кто твои друзья/окружение'.
И вот, пролистав пост про 'клиентов психотерапевта' подумалось - ОПАНЬКИ - это же великолепный призыв к действию - опиши 'портрет' тех, с кем хочешь иметь дело!

И это будут

• КЛИЕНТЫ
  И, как это не странно, с клиентами - легче всего, т.к. их ты ЕЩЁ НЕ ЗНАЕШЬ! И не составил(а) своего 100%ного железного мнения о них, следовательно и не будет ломки стереотипов.... полезно всего лишь при КАЖДОЙ ВОЗМОЖНОСТИ вспоминать о том, каких клиентов ты хочешь 'на свою голову' :)... и через какое-то время они ПРИДУТ!
  
• коллеги по работе
  С ними уже чуть тяжелее (если они уже есть и про них составлены чёткие понятия "МарьВанна - набитая дура, СимеонПердимоноклевич - циник, хам и тупое чмо") но то же самое - подумай о том, какими ты хочешь видеть своих коллег....или меняй работу/отдел/окружение ... (или меняй работу :))
  
• друзья/родственники/муж-жена-spouse/дети
  И тут - та же самая картинка, но с ними, обычно, сложнее всего - придётся составить список и продумывать про каждого: КАКОЙ СТОРОНОЙ я хочу, чтобы ТОТ человек ко мне "оборачивался".
  Сложность тут - в самых жёстких стереотипах, которые очень тяжело перебороть... но если есть желание, то и с этим можно справиться.
  

В посте (на который ссылка) есть всего лишь рекомендации на описание 'клиента':

Автор предлагает психологам задать себе следующие вопросы:
- Какие клиенты вам дают силы (вдохновляют)?
- Каких клиентов вы с нетерпением ждете?
- Какой личный опыт и переживания побудили вас стать психологом (АА: заняться тем видом бизнесом, которым Вы заняты)?
- С какими клиентами у вас наиболее успешная работа получается?
- Какие социальные проблемы, демография, диагнозы вызывают у вас наибольший резонанс?

Книга, которую автор в статье упоминает, предлагает психологам закончить следующие предложения:
- Мой идеальный клиент ценит...
- Мой идеальный клиент считает важным...
- Мой идеальный клиент понимает...
- Мой идеальный клиент согласен...

ENJOY :)
Ибо, моё скромное IMHO, эта техника проста до безумия и до безумия же эффективна :)

Советы по гармонизации жизни

то Читаю Как выжить в депрессии
В целом, всё верно, но опять таки, как и в случае с предыдущим постом, советы ОЧЕНЬ СИЛЬНО выходят за рамки просто советов депресснутым :)
И верны ДЛЯ ВСЕХ во ВСЕХ проявлениях:

Мысль проста - считаем, что наша жизнь - это 'разход и зарядка батареек' и, соответственно, надо:
- МИНИМИЗИРОВАТЬ РАСХОД БАТАРЕЕК
- МАКСИМИЗИРОВАТЬ ЗАРЯД БАТАРЕЕК

И отсюда
САМОЕ ОСНОВНОЕ:
1. составляем список ВСЕХ дел, которые делаем за день/неделю/месяц (включая еду, трёп в мессенджерах/социалках/ругань с родителями-детьми-супругами)
2. вычёркиваем или сильно минимизируем те, что трятят наши силы, время, нервы
2.а. резко минимизируем кол-во съеденного или меняем рацион, если после еды хотя-бы немного клонит в сон
2.б. "насильно" укладываем себя спать раньше 22:30, чтобы встать раньше и поделать зарядку (хоть 15 мин)
3. максимизируем то, что приносит радость и удовлетворение.
3.а. если радостного мало - ищем, ходим на курсы, записываемся он-лайн,... но ДЕЛАЕМ ибо ДЕЛАТЬ важнее, чем ДУМАТЬ о делах :)

Вот как-то и всё :)

Под катом - почти полный оригинальный текст поста. Рекомендую к прочтению
( как выжить в депрессии )